除了經痛，經期不順，亦是很常見的問題。不論經痛還是經期不順，除了影響生活，對備孕女性亦有一定影響，因為在中醫角度，月經規律、氣血充足，才容易受孕，所以如果希望懷孕，首先要養好身體，改善宮寒問題。

月經期間，經血流失，蛋白質、鐵質也會流失，經後需要好好補充流失的營養，否則貧血、頭暈等問題有機會不斷發生；另一方面，改善月經問題，調理身子，除了多運動，小心飲食，令身體保持健康以外，可能亦需要一些營養補充品幫助。氣血虛缺，血液運行不足，在中醫角度可以雞肉進補，雞肉性味甘溫，可溫中益氣，通暢氣血，提神補虛，增強免疫力。不過要注意的是，補充品最好不含中藥成份，以免因為不同體質引起不同反應。